Pourquoi faire l’amour au moins 3 fois par semaine ?

En faisant l’amour 3 fois par semaine à raison de 15 minutes seulement...

Vous brûlez plus de 7 000 calories/an (ce qui correspond à un parcours de plus de 120 KM).

Votre respiration s’accélère pendant l’activité sexuelle, ce qui augmente l’apport d’oxygène dans vos cellules (qui fait baisser la tension artérielle et aide à avoir une bonne santé cardiovasculaire)

Et surtout cela fait produire à votre cerveau :

...de la testostérone, une hormone qui renforce vos os et vos muscles, de la dopamine (l’hormone du plaisir),

...des endorphines qui stimulent le système immunitaire et augmentent notre capacité à lutter contre les maladies,

...de l’ocytocine qui est libérée par le cerveau, ce qui augmente la production des endorphines, une hormone naturelle qui atténue la douleur et provoque une sensation de bien-être,

...de la sérotonine et des opioïdes(après l’orgasme), deux hormones qui accélèrent l’assoupissement (surtout chez les hommes).

...de l’immunoglobuline A, un anticorps qui combat les infections (comme la grippe ou le rhume),

...et cela augmente la DHEA, cette hormone (qui fonctionne comme un antidépresseur) vous permet de préserver votre peau, et vous fait paraître beaucoup plus jeune...

En plus...

Chez les hommes, éjaculer régulièrement réduit les risques de cancer de la prostate, et chez les femmes, l’afflux d’ocytocine, fait diminuer les risques d’un cancer du sein.

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