Atelier "Assertivité" du 1 et 2 mai sur Pont-Saint-Esprit et 8 et 9 mai 2015 sur Nîmes

Qu'est-ce que l'Assertivité ?

Ce mot vient de l'Anglais, "to assert" qui signifie s'affirmer, affirmer ses droits.

L'Assertivité est un Comportement d'expression de soi, qui consiste à : - exprimer ses Droits, ses Pensées, ses Besoins et ses Sentiments. - d'une façon calme, honnête et appropriée, - au moment approprié, - dans le but de les promouvoir, - tout en reconnaissant l'Autre.

Quelles autres attitudes utilisons-nous ?

Dans la vie e tous les jours, on peut distinguer 4 types de Comportements : - Le Comportement "Passif", - Le Comportement "Manipulateur", - Le Comportement "Agressif", - Le Comportement "Assertif".

Les 4 types de Comportements peuvent être manifestés par une même personne en fonction de son objectif, de son humeur et du contexte, cependant, sous stress, elle aura tendance à adopter une de ces 4 attitudes de manière préférentielle.

Objectif de l'atelier

Permettre à chacun des participants de progresser quant à son affirmation de lui.

En premier lieu, chaque participant déterminera sont type d'expression préférentiel.

En alternant concepts théoriques et exercices pratiques, j’amènerai les participants à comprendre les enjeux et les intérêts d'une communication assertive.

Des mises en situation lors des séances et de petits exercices à réaliser entre les séances permettront aux participants d'intégrer la communication de type assertif et d'en faire usage aux moments qu'ils considéreront les plus adéquats.

Particularités de cet atelier

- Groupe de 6 à 8 personnes, taille idéale pour une dynamique riche permettant de garder l'attention à chaque participant - Groupe homogène, aucun autre participant ne viendra se joindre au groupe en cours d'atelier ce qui favorise la dynamique et la confiance installées dans le groupe - Groupe de personnes bienveillantes : un entretien préliminaire gratuit me permettra d'évaluer le degré de motivation de chaque participant et les bienfaits qu'il pourra tout à la fois retirer du groupe et apporter aux autres participants

Particularités de la méthode

Tant les éléments "théoriques" tels que les exercices pratiques seront découverts ensemble, au fil de l'évolution du groupe. Chacun pourra, au moment qui lui convient, faire part de son vécu et exprimer son ressenti. Les échanges entre participants seront favorisés.

Pour atteindre les objectifs fixés, un contexte de travail rassurant et stimulant est défini. Je demanderai l'adhésion des participants aux règles de base suivantes : - Confidentialité, ce qui est dit et fait ici reste ici, - Respect de la différence de point de vue, - Un a priori bienveillant par rapport à l'autre - Respect des règles de feedback.

De mon côté : - Je veillerai à maintenir ce climat de bienveillance, - J’accompagnerai chacun dans le travail qu'il va réaliser, - Je proposerai des exercices qui seront toujours libres et qui pourront toujours rester confidentiels.